残すところ１日・・・

いよいよ、２００７年も終わりますね！
大掃除もほぼ終わり、今年最後の１日は、ゆっくりのんびり過ごすつもりです。

昨日は、雪の舞う寒い寒い１日でしたが、近くのショッピングセンターに、子供と買い物に行ってきました。
１００均で、来年の干支である、可愛いネズミさんを発見！
帰宅後、早速、玄関に飾ったものの、なんだか存在感が薄い・・・。そこで、チクチク手縫いで『座布団』を作ってあげました。
なんとか、それなりに存在感をアピールできてるように思います！

　　　　　　　　　　　　　


そして、夜は、子供と『忘年会』ということで・・・。
買い物中に、割引になっていたモンブランケーキをねだられ、”今夜は、我が家の今年の１０大ニュースでも話しながら食べよう！”と思って買ってきたのですが・・・。
気付けば、２人ともクイズ番組に夢中で、そんなことはすっかり忘れてバクバク食べてました！

　　　　　モンブラン・フルーツカクテル・赤ワイン風炭酸飲料
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さて、今年１年、どんな年でしたか？
私は、『激変！』の年でした。私自身も周りの環境も。

今では、鬱が酷くて１０ヶ月間も寝込んでいたのが嘘のよう・・・。
お薬のおかげで、ようやく鬱状態が安定して、毎日を楽しく過ごせている自分がいます。
鬱状態が安定したことで、精神面はもちろんですが、体力・気力が戻り、いろんなことが楽しくて、興味が湧き、動けるようになりました。
鬱が酷かった頃は、こんな日が来るなんて思ってもいなかった気がします・・・。

自分の身の回りのことが出来る（入浴や着替え、洗顔など）、家事が出来る、外出が出来る・・・。
そんな当たり前のことが、ようやく出来るようになりました。
そして最近、何年も怖くてたまらなかった電話に、ようやく出ることが出来るようになりました！
鬱になって９年・・・。
徐々に回復への道を辿ってくれるよう、願うばかりです。

人間関係・家族関係、こちらもいろいろありました。
ずいぶん苦しい思いをしましたが、そのおかげで、良い学びがたくさんありました。
本当に、素晴らしい１年だったと思います。
今年起こった、全ての出来事に感謝です！
そして、関わってくれた全ての人に感謝です！
学びと成長の機会を与えて頂き、ありがとうございました！

来年が、より良い年になりますように・・・。
少しでも前進できる年になりますように・・・。



　　今日は、いい日。
　　明日も、いい日。

皆さんの明日が、今日よりももっと良い日になりますように・・・。


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サンタさんからのプレゼント

今日はクリスマス！
今年は、久々にケーキを作りました。
以前は、家族のお祝い事の際には、私がケーキ係で、毎月のように１〜２台作っていましたが・・・。
昨年の９月に寝込んで以来、全く作っていなかったことに気付きました。ケーキに限らず、お菓子も・・・。

今回は、”元気になったことだし、クリスマスくらいケーキを焼こう！”と思い、久々にやってみると、コツを忘れていたり、薄力粉ではなくて中力粉で焼いたような・・・？と、不思議な失敗もあり。
でも、無事に完成！
今年は子供と２人だけのクリスマスなので、一回り小さい１５ｃｍのケーキにしました。
飾りつけも、子供っぽくしたところ、子供が喜んでくれました。

　　　　　　　　　　　　

２人で食べて丁度いいサイズで可愛かったです。

最近、子供が、「私、今が一番幸せ！」と言っていた意味が判ってきました。
きっと、物心ついた頃からずっと、孤独を感じて生きてきていたのだと思います。
気付いた頃には、すでに私と２人暮らし。
おまけに、私は仕事に追われ、子供は託児所で過ごす日々。
その後は、私が病気で寝込んだり入院したりで離れ離れになり、帰郷してもしばらくは別居（実家に預けていたので）。
そして、私に新しい人との出会いがあり、尚且つ、病気が重なり、寝込んだり、数ヶ月単位の入院をしたり（面会さえできない時期もありました）。
子供にしてみれば、今までずっと、私を独り占めできる時が無かったんだと思います。

今、こうして子供と２人だけの生活に戻り、経済的には、普通に暮らすことさえ厳しい状況で毎日を過ごしています。
でも、子供にとっては、毎日、私が家に居ること、たとえ怒られてばかりでも、誰にも邪魔されずに２人で居れることが嬉しくて、幸せなんじゃないかと・・・。

昨日、ふと、数年前のクリスマスイヴに、即入院となり、２ヶ月間入院したことを思い出しました。
昨年のクリスマスは、鬱が酷くて何も出来ずに、ただただ寝込んでいました。
そして今年は、元気にケーキを焼いたり、料理を作ったり、掃除をしたり。
そう考えただけでも、今年は凄くHAPPYなクリスマスです！
そして、子供が、ようやく私との時間を過ごせることを喜び、幸せと感じてくれていることが、子供はもちろん、私にとっても嬉しいことです。
これが、今年、サンタさんが我が家に運んで来てくれたプレゼントのような気がします。

どんな状況でも、幸せと思える自分でいること、周りの幸せを願えること。
そういう心の持ち主でいられるよう、努めていきたいです。
質素ながらも、我が家で、子供と２人で、今年のクリスマスを過ごせたことに感謝です！



　　今日は、いい日。
　　明日も、いい日。

皆さんの明日が、今日よりももっと良い日になりますように・・・。


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自分への投資

今月は、どうにもブログを更新する気になれないというか、波長が合わないというか・・・。おかげで、久々の更新です。
そろそろ、クリスマスよりも大掃除の方が気になり始めました。
これから年末にかけては、あっという間に過ぎていくでしょうね。
幸い、年賀状は投函済みなので、少し気が楽です。

さて、最近の私は、よくお買い物をしています。
仕事をはじめて、収入を得られる様になったわけではありません。相変わらず、仕事を探すことすら出来ずに、ただただ、その日１日を過ごしているだけで無収入です。
でも、なぜか無性に買いたくなるというのか、”買わなくちゃ！”という気がして、気付けば、あれやこれやとお買い物をしています。

最近、購入した物は、書籍や癒しグッズ、天使グッズ、パワーストーンなどなど。
以前の私は、お金が無い時には、全くお買い物はしませんでした。少し余裕が出てきた頃は、自分の趣味にお金を使っていましたが・・・。
今現在の生活は、本当に厳しい状況です。
でも、”今は買えない。買い物している場合じゃない！”何度そう言い聞かせても、気になって気になって仕方ないのです。
どれだけ諦めようとしても、結局、”きっと、何か縁のある、今の自分に必要なものなんだろうなぁ。”と思って購入しています。
心の中では、”支払いは大丈夫なのか！？”
頭の中では、通帳の残高がチラチラ・・・。

江原さんの本に書かれていますが、買い物依存症や過食などの原因は、『愛の電池切れ』なんだそうです。
”なるほどなぁ。”って思っていましたが、ふと、”今の私もそうなのかな？”と・・・。
ただ、以前と違うのは、中身がある・・・というのか、自分にとって意味のあるものを購入していると実感できることです。

それでも、やはり異常なほどの買い物振りには、不安や疑問が湧いてきます。
ついには、トイレ掃除をしながら、「どうしてこんなに買い物ばっかりしてるんだろう？お金が無いって判ってるのに、なんでだろう？」と呟いていました。
そして、”いやいや、きっと、今の私に必要なものを買ってるんだろうな〜。”と思いながら、便器を拭き拭き・・・。
そして、心の中で、”私は幸せ！私にとって必要なものは全て手に入る！”と言い聞かせていました。
すると・・・
「自分への投資です。」という言葉？声？が！

いつもは、お風呂場で言葉が降ってくるという感じでしたが、今回はトイレで、『心の声』という感じでした。
その言葉を復唱してみると、なんだかストン！と、自分の買い物に関する不安や疑問が消えました。
”そうか！今の自分にとって、そして、未来の自分にとって必要なものが、今、手に入っているんだ！”と思えたのです。
今、このタイミングで、お買い物という形で届けられているものは、自分自身への投資、これからの自分にとって必要なもの・・・。
そう思うと、確かに、最近購入したものは、今の私を助けてくれたり、癒してくれたり・・・。それぞれに、ちゃんと役割があります。
私の趣味や物欲だけで購入したのとは意味が違うものばかりです。

これも、天の計らいなのでしょうか？
今の、このタイミングだからこそ、この一つ一つの大切さや有難さが理解できるのかもしれません。
こんなに厳しい生活を送っていなければ、巡り会うことも、欲しいと思うことも、手に入れることも、有難いと思うことも無かったでしょうから・・・。
こんなにも私の心を鷲掴みにする物ならば、きっと意味のある、大事なものに違いありません。
それぞれが、完璧なタイミングで私の前に現れたのだと思えてきました。
これからの私に投資・・・、良いことですね！

最近は、夜中にPCに向かっていると、「チン！」という、グラスで乾杯したときのような音が聴こえていました。
毎日必ず、しかも１度だけ・・・。
時には、繊細なガラスのような音楽が聴こえることも・・・。
”きっと、天使たちが見守ってくれてるんだろうな。”と思いながら過ごしています。
そして、白い羽根を見つけたり、ゾロ目を何度も見たり、何気なく観ていたTVに出ていた外人さんの名前が、『ガブリエル』さんだったり、『ラファエル』さんだったり・・・。
ウフフ・・・と嬉しくなっちゃうようなことが続いています。
もしかすると、天使グッズが増えたからかも・・・。
今後の自分に、自分の歩んでいく道に期待します！

さて、ホウホウ先生によると、今日は、願いが一番叶いやすい、強力なパワーのある日だそうです。
残念ながら、雨でお買い物には行けそうにないので、南瓜も柚子も手に入りませんが、餃子があった！と思い出し、今夜のメニューは餃子です。
昨日は、しっかり酒風呂に入ったので、少しは浄化できたかな？
さぁ、今日はネガティブなことを考えるのはやめて、願望や夢、明るい未来を思い描いて過ごしましょう！


　　今日は、いい日。
　　明日も、いい日。

皆さんの明日が、今日よりももっと良い日になりますように・・・。


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前を向いて・・・

しばらくの間、PCに向かう気になれずに過ごしていました。
きっと何か、意味のある時期だったのでしょうね・・・。

さて、先日、子供の通う学校で、『人権コンサート』というものが催され、参加してきました。
まず、私がこのコンサートに参加しようと思ったこと自体が奇跡のようでした。
今までも、いろんな興味のあるイベントのお知らせがきました。
しかし、どうしても参加するほどの気力が無く、どれも申し込むことなく終わっていました。
それが、今回は、”これは行かなきゃ！”という感じで、翌日には申し込み書を子供に渡していました。
『人権コンサート』の内容が、私にはピッタリ・しっくりきたのだと思います。
今回、コンサートをしてくださったのは、車椅子サックス奏者の方でした。

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　　　　　　　プロフィールより

独学でサックスを学び、就職後に音楽の道に。
しかし、２度のバイク事故で車椅子生活に。
サックスも手にする気になれずに、「世の中で一番不幸な自分に嫌気がさした。」と。
その後、ハンディのある人々の集う音楽祭に参加して、再び、サックス演奏を再開。
その後は、障害者インターナショナル世界会議や、２４時間TV、グラウンドゼロでの追悼演奏などを実施。

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このプロフィールを目にした時、”私には、心に響くものがあるはず。学べることがたくさんある気がする！”と、思ったのです。
迷わずに参加を決意し、当日もワクワクする気持ちで目覚めたほどでした。
寒い体育館での１時間半のコンサート。
体力も気力も、ちょっと不安でしたが、それに参加しようとしている自分の姿が嬉しくて、そして驚きで・・・。

しかし、体育館で、『いまどき』の学生の姿を目の当たりにして、ガッカリでした。
先生と引っ付いてじゃれていたり、「制服はどうした！？」と言いたくなるような格好だったり、ガムを食べていたり、勝手に移動してまわったり・・・。
体罰禁止だからか、先生も何も言わないし、怒らない・・・。
そんな学生達を嘆かわしく見ていましたが、いよいよコンサートが始まりました。

初めは、『こういう学生たちが、この音楽を聴ける・共感できるのかな？』と思っていました。（楽器もサックスですし・・・）
しかし、奏者も考えたものです！
「踊るポンポコリン」で、皆、ノリノリです！
「千の風になって」で、うっとりです！
急遽、吹奏楽部（全国大会に出場します）とのセッションも入ったりもしました。
そして、次々に演奏されていく中で、各曲、一番に手拍子を始めるのが、私がガッカリしていた、『いまどき』の子達だったのです。
曲が終わって、すぐに拍手をするのもその子達でした。
そういう姿を見て、”ピュアだなぁ〜”って、心からそう思いました。

学校の評判は良くないけれど、学校ですれ違う時、真っ先に挨拶してくれるのも、こういう、見た目ガッカリの子達だったのを思い出しました。
普通の子の方が、恥ずかしがって挨拶しない感じです。
”やっぱり、見た目よりも中身だな！”って思ってたのに、忘れてました。反省！

曲の合間には、車椅子から床に座る、床から車椅子に上がるという体験もあり、数名の生徒が挑戦していましたが、難しそうでした。病気や障害の苦労や辛さは、実際に体験してみないとわからないものですが、「不幸じゃない。不自由なだけ。」と言われていました。

「上を向いて歩こう」を演奏してくださった時に、坂本九さんが、飛行機事故に遭われた経緯を話してくださいました。
元々は、他社の飛行機にしか乗らない方だったそうですが、その日は、どうしても、いくら待っても席が取れずに、仕方なく、嫌っていた他社の飛行機に乗ることになったそうです。
そして、その飛行機が、事故機になってしまったと・・・。
運命というのか・・・、なんともいたたまれない気持ちになりました。
そして、歌詞を思い出しながらこの曲の演奏を聴いていると、”私は、上を向くほどの元気は無いけれど、涙をこぼしたっていい。せめて前を見て歩いていこう！今までは下ばかり向いて歩いてきたけど、これからは、きっと前を向いて歩いて行ける！きっと大丈夫！”と思えてきました。
そして、なぜだか、涙もポロリ・・・と。

最後の曲は、「My Way」でした。
この曲を聴きながら、”私は、この数年間、ずっと自分の道を探して彷徨ってたなぁ。でも、ようやく自分らしい生き方が見えてきた感じかなぁ。”と思いました。
ここ１年近くは、本当に自分の道を探すのに必死だったことを思い返していました。

９年という長い間、私に覆い被さっている『鬱』。
そして、その他のいろいろな病気。
その中で、私は、病気だけでなく、家族や人間関係も含めて、いろんな苦しみや辛さも経験したおかげで、きっと、普通の人よりも、喜びや幸せを感じる感度が高くなったと思います。
ほんの少しのことでも”幸せ！”と思えると信じています。
今の状況でさえ、幸せだと思ってますから・・・。

病気であっても、障害があっても、幸せの感じ方や生き方は、その人次第です。
私も、鬱に覆い被さられて心が不自由なだけで、不幸ではないと思っています。
鬱になったおかげで、得たものがたくさんあったのですから・・・。
病気も、神様からのプレゼントです。
生きて行く上で、無駄なことも、回り道もありません。
どれも、自分にとって大切なプロセス、経験だと思っています。
これから、どんなハプニングが起こるか判らない人生。
”自分らしく、しっかり前を向いて歩いていきたいな。”と思えるコンサートでした。

お話の中で、「どんなことでもいい、夢を持ちましょう！」
何度もそう言われていました。
そうですね！
私も夢を実現できるように、幸せをいっぱい感じなくちゃ！
今回は、きっと、天使たちが、このコンサートに導いてくれたんだと思っています。
素敵な時間と、演奏、そして、気付きを与えてくれた『いまどき』クンたちにも感謝です。
ありがとう！

　　今日は、いい日。
　　明日も、いい日。

皆さんの明日が、今日よりももっといい日になりますように・・・。


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夢の 「コラージュ」 作り♪

ここ２日ほど、昼過ぎまで起きれずに布団で過ごしていました。
もちろん、子供のお弁当も作れず、気付くと、「行ってきます！お弁当は作ったから！」と登校して行く子供の姿が・・・。
布団に包まったまま、「サンキュ！」と言うのがやっとでした。
どうやら、日曜日に妹宅で過ごした疲れが出たようです。

その日は、甥っ子の幼稚園最後のリズム発表会。
妹も、産後３週間ほど経っていたので、そろそろ外出もいいかなと思い、babyちゃんのお世話を引き受けたのです。
お昼には発表会も終わり、全員帰宅してきたのですが、甥っ子達の騒がしさ、度重なる妹夫婦の言い争いの中に身を置いていたおかげで、精神的に疲れてしまいました・・・。

そんな疲労感を抱えながら過ごす私に、天使がくれたメッセージは、「音楽を聴きなさい」、「休みなさい」というものでした。
”そういえば、音楽も聴いてなかった・・・”と、気付かされました。

そして、この数日の間に、何度も何度も私の頭の中に浮かんでくる言葉がありました。

　　今日は、いい日。
　　明日も、いい日。

部屋でボーっとしていても、布団に包まっていても、トイレ掃除をしていても、お風呂に浸かっていても、ふと、この言葉が浮かんでくるのです。
”きっと、今の私には大事な、意味のある言葉なんだろうな・・・。”と思っています。

そして、以前、『コラージュ』を作ってみたいと思っていたことを思い出し、使っていないコルクボードを見て、”これを使っちゃえ！”と、作成してみることに。
コラージュとは、自分の写真の周りに、欲しい物や夢などに関する写真やイラストを貼り付けて作っていくものです。
以前、越智啓子さんの本にも書かれていました。（土台は画用紙でいいとのことでしたが）

早速、手元にある雑誌やカタログをめくりながら、私の欲しいもの、手に入れたい願望を切り抜き、貼り付けました！
今はまだ、ほんの少ししか貼ってませんが、これからいろんなモノが貼り付けられるかもしれません。
”今の私の願望って、たったこれだけ？”と思う程、シンプルなコラージュ。
しかも、仕事関係のことは全くなし！
本当に、私らしいです！アハハ。
でも、”これが叶っていって、次々に貼り付けるものが変わっていくと、きっと嬉しくて楽しいだろうな！”と、ウキウキしちゃいます。
自分だけの『未来予想図』を作っている感じです。

コラージュ作りをしていると、自分の内面をじっくり見つめることもできるし、貼り付ける素材を探すために、今まで以上に周りに目が行くようになるし、興味も湧いてきます。
そして何より、すごく前向きな気持ちになります。
これから先、どんなコラージュになっていくのか・・・。
とっても楽しみです♪

そして・・・、これからこのブログの終わりは、

　　今日は、いい日。
　　明日も、いい日。

という言葉で締めることにしますね。

皆さんの明日が、今日よりももっといい日になりますように・・・。


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これで冬も大丈夫！

早いもので、もう、１２月ですね！
我が家は、ようやくクリスマスグッズを出して飾りました。
クリスマスツリーは、出して飾りつけるのも、またそれを片付けるのもしんどくて、ここ数年出していません。
ピカピカ光るライトが綺麗で好きなんですがね・・・。
代わりに、箱から出して置くだけの、手間要らずで大人っぽいツリーやキャンドル、リースなどで誤魔化してます。
でも、それだけでも、気分が違ってきますね！
赤・白・緑の３色が揃うと、嬉しくなっちゃいます。
昨年とは大違いで、ウキウキしている自分にも嬉しくなってます！

さて、先日購入した『茜塩』
早速、化粧水を作ってシュシュ！とやってます。
作り方は簡単。
お水100ccに茜塩を小さじ1/3程入れて溶かすだけです。
これを、洗顔後にシュシュ！とやっているのですが、もう驚きです。
肌が、モチモチ・スベスベになっちゃいます。
いつもの保湿ジェルが、スルスルと肌に馴染んでいきます。
脂性の私ですが、朝起きても、肌がベタついていません！
お昼になっても、化粧崩れもテカリも無いんです！
いつ触ってもスベスベ！そんな私を見た母も驚いていました。
そして、母もまた、同じく茜塩で化粧水を作り、顔や手にシュシュ！とやっているらしく、「スベスベになる〜！」と絶賛してました。
販売されていた方が、「水虫・ニキビ・アトピー・かぶれ・汗疹、とにかく何にでも効きます！」と言われていたので、”これから痒みが増してくるアトピー肌の子供にもいいかも！”と期待しています。

私の肌は、脂性混合敏感肌で、とにかくトラブルの多い肌です。
今使っている基礎化粧品に巡り会えたおかげで、ここ数年はなんとか普通に過ごせていますが・・・。
しかし、この夏、いつもと違うファンデーションを３〜４回使ったところ、肌に合わなかったらしく、顔中にニキビができ、おまけにザラザラした肌になってしまいました。
私の肌は、一度トラブルを起こすと、回復するまで３〜４ヶ月かかるという、とても厄介な肌質です。
今回も、ファンデーションはニキビ用の物に替え、必死にアースケアの保湿ジェルでお手入れです。このジェルさえあれば、肌が回復するのは判っているので、とにかく優しくお手入れしてきました。
おかげで、最近、ようやく元の肌に戻った感じです。

アースケアの保湿ジェルは、化粧水・乳液・下地の３役をこなすだけでなく、かぶれ・ニキビ・乾燥・痒み・火傷・日焼け・傷・・・とあらゆる場面で効果を発揮してくれます。
我が家では、皮膚にトラブルがあると、薬を塗るよりも、まずはこの保湿ジェルを塗ってます。
しみることもなく、痛みも痒みもすぐになくなっちゃいますよ。
お徳用を使っていますが、３ヶ月はもつので経済的です！

そして、ピーリングジェルがまたスゴイ！
顔に塗って、数分後に拭き取るか洗い流すだけなのですが、本当にお肌が生まれ変わります！
ニキビのある時期は使用しませんが、これからは大丈夫！
こまめにお手入れして、冬でも美肌を目指します！
アースケアと茜塩、この冬の私の強い味方です！

●アースケア　アクシリオシリーズ

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塩風呂（お風呂に茜塩を大さじ２杯）は、お湯がとても柔らかくなり、いつまでも湯当たりすることなく入っていられます。
気付くと１時間も湯船に浸かっていた・・・ということも多々あるほどです。
疲れも取れるし、湯冷めもしにくく、ホカホカしていますよ。
茜塩、私にはちょっと高いお買い物ですが、今では、無くては困るという感じになっちゃいました！
今は、ネット販売もされてるようです。
　　
★茜塩本舗 『塩や』 さんのホームページはここをクリック！


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